נייד

ווטסאפ

SMS

הודעה

פייסבוק

אינסטגרם

אימייל

מתחם זילברמנץ צור יצחק

שמירה לאנשי קשר

עבורי כמאמן כושר בוגר וינגייט וספורטאי מקצועי מתחום הרמת המשקולות, התנועה במסגרת האימונים נועדה כדי לאפשר לנו, בני האדם, ליצור ולעצב גרסה איכותית ובריאה של עצמנו.
האימון, נועד לתחזק את הגוף באופן ממוקד, כזה שאינו מתאפשר במהלך שגרת היו יום ולכן יש להקשיב לגוף ולחפש את הדרך היעילה והנכונה ביותר עבור כל אחד באופן אישי ולהגיע לתוצאות הרצויות מבלי להיפצע.
במהלך תנועתנו השגרתית אנו מפעילים כמה וכמה קבוצות שרירים בו זמנית. תנועות כמו ישיבה וקימה, הרמת חפץ מהרצפה, הנחתו ונשיאתו לדוגמא, הן בדיוק פעולות אלה. בנוסף, אימונים מסוימים או פעילות ספורטיבית בענף מסוים, גם לאלו תנועות אופייניות ובכל אלה ועוד אנו מתמקדים באימונים.





להקמת כרטיס ביקור דיגיטלי לחצו כאן
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
שתפו עם חבריכם